Functional Training
Aurora Bartoli, Davide Mattei, Karin MazziniAllenamenti funzionali che mirano ad allenare tutti i gruppi muscolari del nostro corpo. E' divertente, faticoso, modulabile, adatto a tutti, per qualunque età e forma fisica! Attraverso questo mix di esercizi, migliorerete resistenza, velocità, forza, agilità e mobilità!
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ABS & Tone
tonificazione addome e distretti muscolari connessi
Functional Bodybuilding
Attività di potenziamento e tonificazione che prende spunto dal CALISTHENICS, dalla ginnastica a...
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Trazioni alla sbarra, verticali sulle mani e tanto ginnastica a corpo libero. Metti alla pro...
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Hyrox
Allenamenti mirati per prepararsi alla disciplina Hyrox
On Fire
Venite a bruciare più calorie possibili con questo allenamento il cui unico obiettivo è SUDARE...
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Sessione di allenamento libero, dove l’atleta si allena senza la guida del coach, ma sempre sot...
Pilates Matwork
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Running Club
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SATURDAY TEAM WOD
Concludiamo la settimana con un bel Team Wod
Teens Functional
Attività motoria specifica per ragazzi e ragazze dai 9 ai 14 anni.
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La pratica yoga migliora la flessibilità, struttura la forza muscolare, perfeziona la postura, m...
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